Trots att Fredrika hade hittat rutiner kring kost och träning som kändes bra hade hon svårt att stå emot viljan att äta något extra under kvällen.
Det är hon inte ensam om. Människan lärde sig tidigt att den sötaste frukten var den som hade mognat längst och innehöll mest energi.
Idag har sockret, med dess höga energiinnehåll, blivit en vardagsvara och vi har lärt oss att det ökar vårt välbefinnande kortsiktigt. Det gör att, även om vi har hittat rutiner med träning och kost som känns bra, kan det vara svårt att stå emot viljan att äta något extra.
– Appethy® har gjort att jag har blivit bättre på god kosthållning och att inte stoppa i mig det där extra på kvällen, säger Fredrika.